導(dǎo)讀： 蓮霧的功效與作用 1.解酒 2.靜心安神 3.美容養(yǎng)顏 4.幫助消化 5.抗癌

蓮霧，又名水蒲桃，隸屬于桃金娘科。屬于熱帶水果，它的外觀跟蘋果很相似，口感清脆甘甜，具有很高的營養(yǎng)價值。那么蓮霧的功效與作用具體有哪些呢？下面一起來看看吧。

蓮霧的功效與作用

1.解酒

酒后可以吃一點蓮霧，可以緩解醉酒的狀態(tài)，因為蓮霧能夠促進(jìn)酒精在體內(nèi)的分解、排出，在喝酒前吃一些蓮霧，還能預(yù)防醉酒，提高酒量。

2.靜心安神

蓮霧中含有大量的碳水化合物，儲存提供熱能，維持大腦所需要的能源，補(bǔ)充葡萄糖，從而緩解大腦的疲勞，起到精心安神，幫助睡眠的作用。

3.美容養(yǎng)顏

蓮霧中含有豐富的黃體素和胡蘿卜素成分，以及大量維生素和微量元素，可以延緩細(xì)胞的衰老，對黃斑病具有治療的效果，吃蓮霧可以使皮膚變得更加的細(xì)膩光滑，減少皺紋、色斑的產(chǎn)生。

4.幫助消化

蓮霧的水分含量高，碳水化合物的含量也很高，都是有助于消化的成分，所以食用蓮霧可以幫助消化。

5.抗癌

蓮霧中含有大量的黃銅類物質(zhì)，能夠抑制體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，起到抗癌的作用。另外，蓮霧可以抑制脂肪的吸收，減少血管中的脂肪含量，預(yù)防血栓、動脈硬化等疾病，對心血管具有保護(hù)的作用。

蓮霧的功效與作用就為大家介紹到這里了。因為蓮霧中含有大量水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養(yǎng)佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。所以經(jīng)常是蓮霧對身體是有好處的。

榴蓮的功效與作用 吃榴蓮的好處

但是榴蓮卻是水果之王，也有很多的功效作用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。

蓮子的功效與作用吃法 蓮子的好處與食用方法

蓮子，為睡蓮科植物蓮的干燥成熟不帶胚的種子。蓮子屬藥食兩用，其食用營養(yǎng)價值和藥用價值都很高。下面我們來具體看看蓮子的功效與作用吃法。蓮子的功效與作用1.促進(jìn)睡眠蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調(diào)節(jié)情感、放松情緒的作用，經(jīng)常吃蓮子能夠有效鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常失眠、多夢的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進(jìn)睡眠。2.抗癌蓮子中含有一種叫做氧化黃心樹寧堿的物質(zhì)，而氧化黃心樹寧堿

蓮子的功效與作用 吃蓮子的好處有哪些

本文將為大家介紹蓮子的功效，幫助大家了解吃蓮子的好處。此外蓮子含有多種生物堿，對預(yù)防和治療高血壓有明顯效果。

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