導(dǎo)讀： 艾灸什么時(shí)候做好 艾灸的作用 1、防病保健 2、降脂減肥 3、調(diào)節(jié)免疫功能 4、出汗排毒 5、預(yù)防婦科疾病，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù) 6、消除疲勞，減輕肌肉關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛 艾灸的禁忌

在日常生活中，艾灸是一種很好的中醫(yī)養(yǎng)生方式，很多人都喜歡去做艾灸。因艾灸可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。幫助防病治病，那么，你知道艾灸什么時(shí)候做好呢？艾灸對(duì)人體又起到什么作用呢？下面我們一起來看看吧。

艾灸什么時(shí)候做好

要想熏艾條的效果達(dá)到最好，那么就選擇在上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間。 之所以選擇在這個(gè)時(shí)間段，這是因?yàn)槿藗冊(cè)谶@個(gè)時(shí)間段，身心都處于比較放松的狀態(tài)中，那么艾條的效果也會(huì)加倍。

艾灸的作用

1、防病保健

艾灸除了有治療作用外,還有預(yù)防疾病和保健的作用。

2、降脂減肥

做一次艾灸相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí)。

3、調(diào)節(jié)免疫功能

艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能,在病理狀態(tài)下,這種調(diào)節(jié)作用更明顯。

4、出汗排毒

頭部會(huì)有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進(jìn)皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)了皮膚的新陳代謝。

5、預(yù)防婦科疾病，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)

艾灸后消炎殺菌止癢，活血止痛，預(yù)防各種婦科病。

6、消除疲勞，減輕肌肉關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛

艾灸后身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛。

艾灸的禁忌

1、在艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)療程，忌喝冷水，吃涼飯。

2、在特殊時(shí)期不能艾灸，艾灸最好是不要在患者身體處于興奮狀態(tài)當(dāng)中進(jìn)行,像酒醉、大汗淋漓等情況的時(shí)候都是最好不要艾灸。

3、艾灸后不能用冷水，艾灸后至少2個(gè)小時(shí)才能碰冷水。

艾灸療法，是中醫(yī)常用的祛病防病、保健養(yǎng)生的療法。是藥物和物理的復(fù)合作用。通過熏烤人體的穴位達(dá)到保健治病的一種自然療法。小編建議可以適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去做做艾灸，效果還是不錯(cuò)的哦。

艾灸什么時(shí)候最好 艾灸的最佳時(shí)間

艾灸是我們大家都非常熟悉的一種治療方式，艾灸目前很受到大家的歡迎，艾灸雖然對(duì)我們的身體有很好的作用，但是在使用的時(shí)候也要注意時(shí)間，那么艾灸什么時(shí)候最好呢？一起來看看吧。

艾灸什么時(shí)候最好

中醫(yī)專家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因此夏天穿衣少，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受驚。而且天氣熱，人體對(duì)溫度就比較敏感，不容易燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。

中醫(yī)認(rèn)為，陽虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時(shí)候，兩者陽熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。所以在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。

艾灸的功效與作用

1.調(diào)和陰陽

人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。

2.通經(jīng)活絡(luò)

經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，如果經(jīng)絡(luò)不通，人體就會(huì)出現(xiàn)多種疾病，而艾灸則能溫?zé)峒∧w，打通經(jīng)絡(luò)，能減少人體因經(jīng)絡(luò)不通引發(fā)疾病，同時(shí)也能緩解人類的血滯和經(jīng)痹。

3.改善便秘

艾灸能夠增加腸胃的蠕動(dòng)功能，能有效改善便秘，排除腸道內(nèi)的濁氣，有的人做艾灸時(shí)，肚子咕咕響就是艾灸促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的表現(xiàn)，做完艾灸要大量喝水，有利經(jīng)絡(luò)排毒及腸道排便。

4.溫經(jīng)散寒

艾灸起到溫經(jīng)通痹的作用。通過熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?，可溫?jīng)散寒，加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到臨床治療目的。灸法可用于血寒運(yùn)行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

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.保健身體、預(yù)防疾病

保健身體，預(yù)防疾病也是艾灸的重要作用之一，因?yàn)槠綍r(shí)人們經(jīng)常做艾灸，可以加強(qiáng)人體內(nèi)白細(xì)胞的吞噬能力，可以預(yù)防細(xì)胞突變，因突變也能加快免疫細(xì)胞再生，而且能提高人類身體各器官的功能，從而也就減少了一些常見疾病的發(fā)生，它對(duì)維持人體健康有很大的好處。

艾灸什么時(shí)候最好，艾灸的最佳時(shí)間就為大家介紹到這里了，此外文中還為大家介紹了艾灸的功效與作用，希望可以幫助到大家。

艾灸的好處與禁忌 艾灸的作用及注意事項(xiàng)

艾灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法之一，在治療疾病、預(yù)防保健方面具有舉足輕重的作用。下面我們就來詳細(xì)了解一下艾灸的好處與禁忌。

艾灸的好處

1.鎮(zhèn)痛

艾灸通過促進(jìn)淋巴液和下腹部血液的循環(huán)，能起到治療腹痛、痛經(jīng)和神經(jīng)痛的作用。

2.溫通經(jīng)絡(luò)

如果病邪侵入經(jīng)絡(luò)，其閉阻不通，則會(huì)引發(fā)疾病。而艾灸是借助其溫?zé)峒∧w的作用，以活血通絡(luò)，達(dá)到治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)疲阻所引起的各種病癥。

3.殺菌消炎

艾灸的過程中會(huì)產(chǎn)生藥性煙霧，藥性煙霧具有很強(qiáng)的殺菌消炎的作用，能治療痔瘡、前列腺、水泡、陰道炎等。

4.局部刺激

艾灸過程中會(huì)對(duì)身體的局部肌膚產(chǎn)生刺激，是局部肌膚充血或者毛細(xì)血管受傷也能夠增強(qiáng)局部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，可以增強(qiáng)組織的代謝能力，可以促進(jìn)炎癥的消除，也可以促進(jìn)藥物的吸收。

5.排毒減肥

艾灸有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而將體內(nèi)的廢物和毒素排出，便秘、脂肪堆積等難題也會(huì)得到改善。

6.美容養(yǎng)顏

艾灸一般可以起到美容的功效，主要是可以從內(nèi)到外的起到調(diào)理的作用，可以驅(qū)散疲勞和恢復(fù)元?dú)?，可以平衡陰陽，讓女性的肌膚變得光滑，改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

艾灸的禁忌

1.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

2.凡屬實(shí)熱證或陰虛發(fā)熱、邪熱內(nèi)熾等證，如高熱、高血壓危象、肺結(jié)核晚期、大量咯血、嘔吐、嚴(yán)重貧血、急性傳染性疾病、皮膚癰疽療癤并有發(fā)熱者，均不宜使用艾灸療法。

以上就是為大家介紹的艾灸的好處與禁忌相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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