導讀： 烏梅的功效與作用 1.緩解疲勞 2.止渴止咳 3.抗氧化 4.清血 5.緩解嘔吐 6.解酒 7.止瀉

相信大家對烏梅并不陌生，但是卻不知道烏梅是藥食兩用的制品，是青梅經過加工后的中藥材之一。下面我們就來一起看看烏梅的功效與作用。

烏梅的功效與作用

1.緩解疲勞

烏梅中含有豐富的檸檬酸，可以幫助吸收維生素，人體在疲勞的時候，適當的吃烏梅有助于加快新陳代謝，為身體補充能量，緩解疲勞，讓身體充滿了力量。

2.止渴止咳

烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽干等。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥，常配半夏、杏仁等。但對實證要慎用。

3.抗氧化

吃烏梅會刺激腮腺中荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能有效的預防老化。所以吃烏梅能讓你看起來更加年輕。

4.清血

現代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；?，排除過量的酸素。

5.緩解嘔吐

婦女懷孕時，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了。當身體偏酸時，鈣質會流失，所以有些孕婦的牙齒會變的松的，更有一些孕婦的情緒會上下波動不已，建議孕婦每日吃一個烏梅來調和。

6.解酒

烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節(jié)時，難免會喝多幾杯，睡醒時頭痛欲裂時，可嘗試喝一杯烏梅番茶。

7.止瀉

烏梅能澀腸止瀉痢，可用于脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。近年有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結腸炎，取得了明顯的療效。

上文中介紹了烏梅的功效以及作用，它不但能生津解渴，還可以止痛止瀉，開胃增進食欲。烏梅雖好，但也有它一定的食用禁忌，小孩子最好還是少吃烏梅，女性月經期間也最好不要吃，你一定要記住這些禁忌哦。

烏梅的功效與作用及食用方法 烏梅的功效與作用有哪些

烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽干等。還可軟化骨刺，改善血液循環(huán)，減輕水腫而療足跟痛。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴烏梅能澀腸止瀉痢，可用于脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收。烏梅可以與蘿卜一起煮湯喝，具有消積滯，化痰的功效。烏梅的功效與作用有哪些了解了烏梅的功效與作用，下面來具體的了解一下烏梅的功效與作用還有哪些

烏梅干的功效與作用

烏梅干的功效與作用1、解酒排毒烏梅干中含有多種天然活性成分，它能加快人體的一些常見毒素分解，人們在喝酒以后可以及時吃一些，能增強肝臟的解毒功能，并能加快酒精分解和代謝。以上即是對烏梅干的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

烏梅泡水的功效與作用

烏梅泡水的功效與作用1.抗衰老烏梅當中含有豐富的花青素和維生素c而且它還能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，所以用烏梅泡水喝，不僅能夠起到抗疲勞的作用，還能夠起到對抗衰老因子的作用。所以，用烏梅泡水喝有助于預防感染性疾病的發(fā)生，從而增強人體抗病能力。上面就是為大家介紹的烏梅泡水的功效與作用相關知識，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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