艾灸常用穴——風(fēng)池穴風(fēng)池穴歸屬于足少陽膽經(jīng)，是風(fēng)的聚集之地，非常容易受到風(fēng)邪的侵襲。但是，想要祛風(fēng)除邪，也要從這個(gè)穴位入手。本穴是手足少陽、陽維、陽蹺之所會(huì)，有平肝息風(fēng)，疏風(fēng)解表，清利頭目的功效。位置位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂平齊。取穴正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置于耳后，掌心...

大家都在艾灸，如何灸出來好的效果才是我們想要得到的結(jié)果。而影響艾灸效果的因素有很多，我們總結(jié)的是：灸材，灸位，灸法，灸量，灸感，這5個(gè)主要因素，簡單地說就是兩個(gè)因素，一個(gè)是“艾”，一個(gè)是“灸”。艾，指的是施灸時(shí)所需要的用的材料，包括：艾條、艾柱、艾絨等，我們可以稱為灸材，灸材的好壞直接決定的艾灸的效果以及對身體的副作用...

艾灸以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到艾灸養(yǎng)生祛病的功效。下面給大家介紹幾種艾灸養(yǎng)生秘方。１補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方施灸穴位：百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。穴位功用：益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。適用：可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之...